Les séances collectives sont un moyen de partager un moment de détente et de recentrage, dans une ambiance bienveillante.
À qui s’adressent-elles ?
- Aux particuliers via des associations, centres culturels ou structures locales
- Aux groupes déjà constitués (associations, écoles, projets solidaires …)
- Aux entreprises dans une optique de prévention et de qualité de vie au travail
Que propose une séance collective ?
- Une thématique (stress, respiration, détente, confiance, etc.)
- Un enchaînement d’exercices accessibles à tous
- Une durée adaptable
Elles ne remplacent pas un suivi individuel, mais constituent un excellent complément ou une porte d’entrée vers la pratique régulière de la sophrologie.